Follow Us On

WOD

Στο γυμναστήριο μας κυρία προτεραιότητα είναι ο προγραμματισμός μας.
Στόχος του προγράμματος μας είναι να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για εσάς καθώς και μια συνεχόμενη εξέλιξη στο σώμα και στους στόχους σας.
Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας.
Διάβασε Περισσότερα

Το γυμναστήριο μας αποτελεί Affiliate του PRVN Strength & Conditioning programming. Ο προγραμματισμός μας έχει πάντα στόχο την εξέλιξη και τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασκούμενους μας

11

05.02.22

PART APartner WOD“Doomsday”Alternating Full Rounds10 Rounds (5 Each)15/12 Cal Bike15/10...
Διαβαστε Περισσοτερα
11

04.02.22

PART AOpen Conditioning“18.4”For Time21-15-9 Reps of:Deadlift, 100/70kgHandstand Push-Ups Then,21-15-9 Reps...
Διαβαστε Περισσοτερα
11

03.02.22

PART AwodAerobic Capacity“Dex”0:00-14:00500m Run100/80 Cal Row/Ski/Bike Erg500m Run14:00-28:0050/40 Cal Row/Ski/Bike...
Διαβαστε Περισσοτερα
11

02.02.22

PART AWeightlifting Take 12:00 to Establish a 3RM Hang CleanPART...
Διαβαστε Περισσοτερα
11

01.02.22

PART ARing Muscle-Up ProgressionPART Bwod“The Brain Surgeon”20:00 AMRAP50 Double Unders7...
Διαβαστε Περισσοτερα
1 11 12 13

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”