Ετικέτα / ΣΕΡΡΡΕΣ

    Φόρτωση θέσεις...
  • 28.08.2020

    PART A4 rounds of10 2-KB Deadlifts40 mt Farmer Carry3/4 wall climb or 10/15 mt HSWLK PART B“HELEN”3 rounds of:400 mt…

  • Αθλήτριες του TrainforLife Σέρρες ,σε running event

    25.08.20

    PART A 4 rounds of 10 ring y raises10 db z-press10 rope pull ups PARTBWODAMRAP 1515 TTB/knee to chest15 ring…

  • 07.08.2020

    PART A Core Strength emom 12′ (40” – 20”)1. plank hold (weighted for pro)2. v-ups/tuck ups3. russian twists M.B PART…