Τα προγράμματα αυτά αποτελούν τα αερόβια μαθήματα του γυμναστήριου μας στα οποία θα βελτιώσετε την αερόβια – καρδιοαναπνευστική αντοχή σας και θα σας βοηθήσουν να μειώσετε γρήγορα το σωματικό σας λίπος .
Υπάρχει πάντα διαχωρισμός ανάλογα με το επίπεδο και έτσι μπορούν όλοι να συμμετέχουν προοδευτικά και με ασφάλεια.
Περιλαμβάνουν το ομαδικό τρέξιμο, την κολύμβηση και την κωπηλασία.
Σε κάθε δραστηριότητα υπάρχει εξειδικευμένος προπονητής ο οποίος θα σας καθοδηγήσει με ασφάλεια έτσι ώστε να πετύχετε τους στόχους σας.
