Follow Us On

ABOUT US

11

ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΑΣ

Όραμα και προτεραιότητα μας είναι, να σας προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη πρόταση γυμναστικής και μια μοναδική εμπειρία προπόνησης, με σκοπό να είστε πιο υγιείς, πιο λειτουργικοί και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Μέσα από την ποικιλία των προγραμμάτων μας, τον σωστό προπονητικό σχεδιασμό τους, και το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό μας θα σας βοηθήσουμε να καταφέρετε και να πετύχετε όλους σας τους στόχους.

  • Εδώ η άσκηση γίνεται τρόπος ζωής τρόπος 
  • Εδώ θα μάθεις να σέβεσαι κ να αγαπάς τον ευαυτό  σου 
  • Εδώ θα έχεις πραγματικά αποτελέσματα
  • Εδώ υπάρχει η κοινότητα και θα γνωρίσεις καινούργιους ανθρώπους με κοινούς στόχους.
Τα αποτελέσματα, σας εγγυόμαστε ότι  είναι πολύ γρήγορα καθώς υπάρχει μεγάλη ποικιλία λειτουργικών ασκήσεων που θα αλλάξουν το σώμα σας θα βελτιώσουν την αυτοπεποίθηση σας και θα σας κάνουν πιο υγιή κ λειτουργικό από ποτέ. 

ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΑΣ

11

Όραμα και προτεραιότητα μας είναι, να σας προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη πρόταση γυμναστικής και μια μοναδική εμπειρία προπόνησης, με σκοπό να είστε πιο υγιείς, πιο λειτουργικοί και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Μέσα από την ποικιλία των προγραμμάτων μας, τον σωστό προπονητικό σχεδιασμό τους, και το άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό μας θα σας βοηθήσουμε να καταφέρετε και να πετύχετε όλους σας τους στόχους.

  • Εδώ η άσκηση γίνεται τρόπος ζωής τρόπος 
  • Εδώ θα μάθεις να σέβεσαι κ να αγαπάς τον ευαυτό  σου 
  • Εδώ θα έχεις πραγματικά αποτελέσματα
  • Εδώ υπάρχει η κοινότητα και θα γνωρίσεις καινούργιους ανθρώπους με κοινούς στόχους.
Τα αποτελέσματα, σας εγγυόμαστε ότι  είναι πολύ γρήγορα καθώς υπάρχει μεγάλη ποικιλία λειτουργικών ασκήσεων που θα αλλάξουν το σώμα σας θα βελτιώσουν την αυτοπεποίθηση σας και θα σας κάνουν πιο υγιή κ λειτουργικό από ποτέ. 
11
  • Αν βαρέθηκες να δοκιμάζεις διαφορά προγράμματα χωρίς αποτελέσματα 
  • Αν το πρόγραμμα σου δεν έχει ποικιλία με αποτέλεσμα να βαριέσαι και να χάνεις τα κίνητρα σου
  • Εάν πονάς μυοσκελετικά και θέλεις να βελτιώσεις την λειτουργικότητα σου και την ποιότητα της ζωής σου
  • Εάν θέλεις να βελτιώσεις την ψυχολογία σου και να μειώσεις το άγχος σου
Τότε σας έχουμε την λύση!

Με την λειτουργική προπόνηση και τα wod, τα οποία εύκολα τροποποιούνται βάση του επιπέδου σας:
  • Θα μειώσετε το σωματικό σας βάρος και το λίπος σας
  • Θα γραμμώσετε πιο γρήγορα το σώμα σας ενώ παράλληλα θα ενισχύσετε τον μυϊκό σας ιστό
  • Θα γίνεται πιο λειτουργικοί πιο υγιείς αποκομίζοντας τα μέγιστα οφέλη της γυμναστικής και μάλιστα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα
11
Τότε σας έχουμε την λύση!

11
Με την λειτουργική προπόνηση και τα wod, τα οποία εύκολα τροποποιούνται βάση του επιπέδου σας:
  • Θα μειώσετε το σωματικό σας βάρος και το λίπος σας
  • Θα γραμμώσετε πιο γρήγορα το σώμα σας ενώ παράλληλα θα ενισχύσετε τον μυϊκό σας ιστό
  • Θα γίνεται πιο λειτουργικοί πιο υγιείς αποκομίζοντας τα μέγιστα οφέλη της γυμναστικής και μάλιστα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα
Owner & Head Coach,

ΠΕΤΡΟΣ ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ MSc

11

O Πέτρος Χατζηηλίας MSc, είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Α.Π.Θ. και απόφοιτος του Τμήματος Διατροφης-Διαιτολογίας του ΑΤΕΙΘ.
Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος με τίτλο ‘Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους’ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.

Έχει πιστοποιηθεί ως Personal Trainer όπως και ως CrossFit L1 Trainer (Milano 2014) ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος επιμορφωτικών σεμιναρίων, τόσο στο κομμάτι της Ενόργανης Γυμναστικής, της Άρσης Βαρών καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών.

Ακόμη, αποτελεί τον βασικό συνεργάτη-καθηγητή της σχολής Elite Trainers Education για την πόλη των Σερρών.
Διδάσκει στην ενότητα Strength & Conditioning – Athletic Performance καθώς και στα αντικείμενα της Θεραπευτικής Άσκησης και του Personal Training Fundamentals. Οι εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου TFL-Human Performance αποτελούν και την έδρα της σχολής Elite Trainer Education για την πόλη των Σερρών.

Η φιλοσοφία μας είναι ότι η άσκηση αποτελεί τρόπο ζωής και παίζει καθοριστικό ρόλο στην βελτίωση της ποιότητας της.

Σας περιμένουμε να γνωρίσετε την ομάδα μας καθώς και τα πιο πρωτοποριακά προγράμματα άσκησης.

Owner & Head Coach,

ΠΕΤΡΟΣ ΧΑΤΖΗΗΛΙΑΣ MSc

O Πέτρος Χατζηηλίας MSc, είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Α.Π.Θ. και απόφοιτος του Τμήματος Διατροφης-Διαιτολογίας του ΑΤΕΙΘ.
Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος με τίτλο ‘Λειτουργική Διαχείριση Τραυματισμών σε Αθλητές και Ασκούμενους’ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.

Έχει πιστοποιηθεί ως Personal Trainer όπως και ως CrossFit L1 Trainer (Milano 2014) ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος επιμορφωτικών σεμιναρίων, τόσο στο κομμάτι της Ενόργανης Γυμναστικής, της Άρσης Βαρών καθώς και στην αποκατάσταση τραυματισμών.

Ακόμη, αποτελεί τον βασικό συνεργάτη-καθηγητή της σχολής Elite Trainers Education για την πόλη των Σερρών.
Διδάσκει στην ενότητα Strength & Conditioning – Athletic Performance καθώς και στα αντικείμενα της Θεραπευτικής Άσκησης και του Personal Training Fundamentals. Οι εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου TFL-Human Performance αποτελούν και την έδρα της σχολής Elite Trainer Education για την πόλη των Σερρών.

11

Η φιλοσοφία μας είναι ότι η άσκηση αποτελεί τρόπο ζωής και παίζει καθοριστικό ρόλο στην βελτίωση της ποιότητας της.

Σας περιμένουμε να γνωρίσετε την ομάδα μας καθώς και τα πιο πρωτοποριακά προγράμματα άσκησης.

ΤΙ ΘΑ ΒΡΕΊΤΕ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΉΡΙΟ ΜΑΣ

11

Πρόγραμμα Διατροφής

Στο γυμνάστηριο μας θα σας καθοδηγησουμε πλήρως στο κομμάτι της ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής με αποτέλεσμα ένα πιο υγιές και αδύνατο σώμα. Σας παρέχουμε προγράμματα για όλες τις ανάγκες κ κατηγορίες αθλούμενων, απώλεια λίπους, αύξηση μυϊκόυ ιστού, ισορροπημένη διατροφή.

11

Φιλικό περιβάλλον

Στο γυμνάστηριο μας θα γίνεται μέλος σε μια υπέροχη κοινότητα όπου προτεραιότητα μας είναι η ομαδικότητα και ο σεβασμός απέναντι στους άλλους. Το περιβάλλον είναι φιλικό και ο τύπος των ο ομαδικών τμημάτων μας προάγει την επικοινωνία μεταξύ των μελών μας.

11

Τμηματα Fitness & WOD

Τα μαθήματα μας ανήκουν στην κατηγορία του Functional Training που αφορά ότι πιο σύγχρονο και καινοτόμο υπάρχει στις μέρες μας στον χώρο του Fitness. Θα βρείτε τμήματα WOD, TRX-HIIT, Strength classes, Endurance classes, Yoga.

11

Ποιοτικός εξοπλισμός

Είμαστε το πιο εξοπλισμένο γυμναστήριο στην πόλη στο κομμάτι του Functional Training και WOD. Ο εξοπλισμός μας πληροί όλες τις προβλεπόμενες προδιαγραφές έτσι ώστε να ασκηθείτε με ασφάλεια κ να απολαύσετε το κάθε Workout σας.

11

Έμπειρους Προπονητές

Όλοι τους είναι άρτια εκπαιδευμένοι από τον μεγαλύτερο οργανισμό Fitness στην Ελλάδα και συνεργάτη μας Elite Trainers Education

11

Ομαδικά τμήματα

Τα ομαδικά μας τμήματα είναι πάντα στη φιλοσοφία του group personal training με αποτέλεσμα να εξυπηρετούνται οι ανάγκες και οι προσδοκίες κάθε αθλούμενου.

11

Εσωτερικές & Eξωτερικές Eγκαταστάσεις

Οι καινούργιες μας εγκαταστάσεις διαθέτουν 500m² φυσικά αεριζόμενο χώρο για να προπονηθείτε με ασφάλεια και να πετύχετε τους στόχους σας.

ΕΛΑΤΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Βρείτε μας στο χάρτη ή επικοινωνήστε μαζί μας,με ένα email ή με μια τηλεφωνική κλήση.

  • Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”
  • 2321054540

Ώρες Λειτουργίας

ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ10:00 - 13:00 , 16:00 - 23:00
ΣΑΒΒΑΤΟ 11:00 – 13:00 , 18:00 – 21:00
ΚΥΡΙΑΚΗClosed

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”