28.07.20 28 Ιουλίου 2020 WOD PART Askill hang squat clean/squat clean EMOM 8 1-2 squat clean climbing weight PART BAMRAP 24300/400 row5 pull ups/ring rows *5 push-ups*/ flying push-ups (pro)5 air squat**after every round increase 5 reps each exercise SERRES TRAIN FOR LIFE WOD Νεότερη ανάρτηση 29.07.2020 Παλαιότερη Aνάρτηση 27.07.2020