• About US
    • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • GALLERY
  • Classes
  • SCHEDULE
  • WOD
  • Kids Athletics
  • Contact
  • BOOK NOW
  • Book Now
TFL - Human Perfomance
  • ABOUT US
    • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • GALLERY
  • Classes
  • SCHEDULE
  • WOD
  • Kids Athletics
  • Contact

26.10.20

26 Οκτωβρίου 2020
WOD

PART A
General warm up and mobility
In 15 mins build a heavy complex of
Inter: 1 Hang clean + 1 Below Clean + 2 Shoulder to overhead
Pro: 2 clean + 1 Jerk

PART B
EMOM 16′
– 10 Stoh rx 50/60kg
– 15 c2b/pull ups
– M.E p.clean/H.p.clean
– Rest

BOX JERK P.CLEAN PULL UPS SERRES STRENGTH TRAIN FOR LIFE WOD ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΕΡΡΕΣ
Νεότερη ανάρτηση 27.10.20 Παλαιότερη Aνάρτηση 24.10.20
TrainforLife Σέρρες


Αγ. Ιωάννη - Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων "Ακρίτες"

2321054540

Working Hours

  • Δευτέρα – Παρασκευή 10:00 π.μ. – 1:00 μ.μ.
    4:00 μ.μ. – 11:00 μ.μ.
  • Σάββατο 1:00 π.μ. – 1:00 μ.μ.
    6:00 μ.μ. – 9:00 μ.μ.
  • Κυριακή ΚΛΕΙΣΤΑ

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

© Copyright 2020  |  TFL - Human Perfomance |  Privacy Policy