Follow Us On

PART A
WOD-Conditioning
“The Upside Down”

For Time:
50 Wall Balls 9/6kg
20 Strict Handstand Push-Ups
55/40 Cal Assault Bike
20 Strict Handstand Push-Ups
50 Alt DB Hang Snatch 22.5/15kg

R: 5:00

50 Wall Balls 9/6kg
30 Push-Ups
55/40 Cal Assault Bike
30 Push-Ups
50 Alt DB Hang Snatch 22.5/15kg

Time Domain:
Each Set 8:00-12:00
Total Time: 21:00-29:00
Time Cap: 30:00

Previous PostNext Post

Related Posts

TFL Serres

Το γυμναστήριο μας αποτελεί κάτι παραπάνω από ένα συνηθισμένο “γυμναστήριο

Ξεκινώντας από το 2011 με κύρια φιλοσοφία να αλλάξει ολιστικά τον τρόπο που αντιμετωπίζετε την άσκηση έχει προσελκύσει πάνω από 5.000 μέλη αλλάζοντας και βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. 


Αγ. Ιωάννη – Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων “Ακρίτες”