• About US
    • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • GALLERY
  • Classes
  • SCHEDULE
  • WOD
  • Kids Athletics
  • Contact
  • BOOK NOW
  • Book Now
TrainforLife Serres
  • ABOUT US
    • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • GALLERY
  • Classes
  • SCHEDULE
  • WOD
  • Kids Athletics
  • Contact

05.09.20

5 Σεπτεμβρίου 2020
WOD

HERO WOD
“ZEUS”
3 Rounds for time:
30 Wall Ball Shots or 400 mt run
30 Sumo Dl High Pull 35 kg
30 Box Jumps 50 cm
30 Push Press 35 kg
30 Cal row
30 Push ups
10 Back Squats (Bodyweight)

AEROBIC CAPACITY BOX BOX JUMPS DEADLIFTS PUSH PRESS PUSH UPS SERRES STRENGTH TRAIN FOR LIFE WOD ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΕΡΡΕΣ
Νεότερη ανάρτηση 07.09.20 Παλαιότερη Aνάρτηση 04.09.20
TrainforLife Σέρρες


Αγ. Ιωάννη - Επτάμυλοι Σερρών,Έναντι σύλλογου ποντίων "Ακρίτες"

2321054540

Working Hours

  • Δευτέρα – Παρασκευή 10:00 π.μ. – 1:00 μ.μ.
    4:00 μ.μ. – 11:00 μ.μ.
  • Σάββατο 1:00 π.μ. – 1:00 μ.μ.
    6:00 μ.μ. – 9:00 μ.μ.
  • Κυριακή ΚΛΕΙΣΤΑ

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

© Copyright 2020  |  TFL SERRES |  Privacy Policy