05.09.20 5 Σεπτεμβρίου 2020 WOD HERO WOD“ZEUS”3 Rounds for time:30 Wall Ball Shots or 400 mt run30 Sumo Dl High Pull 35 kg30 Box Jumps 50 cm30 Push Press 35 kg30 Cal row30 Push ups10 Back Squats (Bodyweight) AEROBIC CAPACITY BOX BOX JUMPS DEADLIFTS PUSH PRESS PUSH UPS SERRES STRENGTH TRAIN FOR LIFE WOD ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΕΡΡΕΣ Νεότερη ανάρτηση 07.09.20 Παλαιότερη Aνάρτηση 04.09.20